날씬한 몸매를 늘 유지하는 여성들의 특징

날씬한 몸매를 늘 유지하는 여성들의 특징

 

날씬한 몸매를 늘 유지하는 여성들의 특징

 

 

 

 

 

첫 번째, 음식은 만족할 정도로만!

 

두 번째, 배고파도 별로 신경 안 쓴다!

 

세 번째, 슬플 때 음식으로 풀려고 하지 않는다

 

 

 

 

네 번째, 과일(섬유질)을 많이 먹는다!

 

다섯 번째, 너무 다양한 식단은 금물!

 

여섯 번째, 많이 움직이기!

 

 

 

 

일곱 번째, 잠을 잘 잔다!