건강&몸짱 그거 먹는건가?
날씬한 몸매를 늘 유지하는 여성들의 특징
앎's
2013. 3. 14. 18:57
날씬한 몸매를 늘 유지하는 여성들의 특징
첫 번째, 음식은 만족할 정도로만!
두 번째, 배고파도 별로 신경 안 쓴다!
세 번째, 슬플 때 음식으로 풀려고 하지 않는다
네 번째, 과일(섬유질)을 많이 먹는다!
다섯 번째, 너무 다양한 식단은 금물!
여섯 번째, 많이 움직이기!
일곱 번째, 잠을 잘 잔다!